Nuoto

 NUOTO

PRINCIPIANTI

Primo  ambientamento all’acqua, insegnamento delle tecniche respiratorie e di rilassamento in acqua, fino all’approccio delle nuotate.

INTERMEDI

Rivolto a coloro che hanno acquisito le basi della respirazione a stile libero, della nuotata a dorso e l'autonomia di nuotare almeno per 20 metri consecutivi.

PERFEZIONAMENTO

Didattica e approfondimento delle nuotate di base, con graduale aumento delle distanze percorse. Perfezionamento con esercitazioni progressivamente più complesse, sia a livello tecnico che aerobico.

 

ORARIO DAL 11 SETTEMBRE AL 10 GIUGNO 2018

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
8.50-9.40 (anche senior)     8.50-9.40 (anche senior)      
 9.40-10.30 (anche senior)      9.40-10.30 (anche senior)      
  10.30-11.20 (anche senior)       10.30-11.20 (anche senior)    
  11.20-12.10 (anche senior)      11.20-12.10 (anche senior)    
13.00-13.50   12.10-13.00 (lezioni private)*  13.00-13.50 13.00-13.50 (lezioni private)*  13.00-13.50  
13.50-14.40     13.50-14.40  13.50-14.40 (lezioni private)*  13.50-14.40  
14.40-15.30     14.40-15.30      
 15.30-16.20 (perfezionamento)      15.30-16.20 (perfezionamento)      
  18.50-19.40 18.50-19.40     18.50-19.40  
  19.40-20.30 19.40-20.30    19.40-20.30    
20.30-21.20     20.30-21.20      
21.20-22.10     21.20-22.10      
*  Info e prezzi in segreteria.

 PREZZI

2° CORSO 8 GENNAIO - 25 MARZO 2018
 
CORSO monosettimanale 11 LEZIONI mattina/pausa pranzo € 88.00
CORSO bisettimanale 22 LEZIONI mattina/pausa pranzo € 159.50
CORSO monosettimanale 11 LEZIONI serali € 93.50
CORSO bisettimanale 22 LEZIONI serali € 165.00

TESSERA ASSICURATIVA C.S.I. ADULTI €12.00- Validità: 01/09/2017 - 30/08/2018

Per motivi organizzativi non è possibile in nessun modo recuperare le lezioni perse. Solo per assenze superiori a 3 settimane consecutive è possibile, con un certificato medico, richiedere un buono da utilizzare per l’iscrizione al corso successivo.

 

PRELAZIONI 2° CORSO DAL 8 GENNAIO AL 25 MARZO 2018

DAL 13 AL 25 NOVEMBRE E' POSSIBILE ESERCITARE IL DIRITTO DI PRELAZIONE

con le seguenti modalità: 

  • In segreteria piscina e/o palestra con pagamento in contanti/bancomat/carta di credito/assegno
  • Con bonifico bancario: è necessario mandare una e-mail a ondechiareasd@pec.it (entro e non oltre il 23/11) indicando il nome dell'iscritto (non è possibile tramite questa opzione richiedere il cambio turno, il rinnovo avverrà sullo stesso giorno/orario di frequenza del periodo settembre-dicembre 2017)
  • Con Paypal: è necessario mandare una e-mail a ondechiareasd@pec.it indicando il nome dell'iscritto (non è possibile tramite questa opzione richiedere il cambio turno, il rinnovo avverrà sullo stesso giorno/orario di frequenza del periodo settembre-dicembre 2017)