GROUP CYCLING

NOVITA’ 2020 GROUP CYCLING

Dal 14 settembre 2020 riparte l’attività di “GROUP CYCLING” un sistema di allenamento indoor cycling mirato al miglioramento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.
Viene utilizzata una Bike Indoor Technogym e il gesto della pedalata viene accompagnato da ausili semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.
Il GROUP CYCLING è una disciplina alla portata di tutti: può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie, permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

La modalità d’iscrizione è con l’acquisto di abbonamento da 10 ingressi a scalare e si partecipa a prenotazione tramite la nostra App Well scaricabile sulla piattaforma Apple o Google Store (struttura ondechiare) oppure tramite sito web https://inforyou.teamsystem.com/ondechiare/ , è possibile acquistare gli ingressi direttamente sulla piattaforma Well Team. E’ obbligatorio anche l’acquisto della tessera assicurativa (€ 13.00 validità 01/09/2020-31/08/2021).

Costo 10 ingressi € 130.00 – validità 6 mesi.

E obbligatorio il certificato medico

Segreteria Palestra via Fenulli 2/a – RE

Tel. 0522.292118 – email: palestra@ondechiare.it

ORARI DI LEZIONE  DAL 14 SETTEMBRE 2020

  • Lunedì : 18.30 con Tina
  • Martedì : 19.30 con Tina/ Salvatore (da novembre)
  • Mercoledì : 13.00 con Tina – 18.30 con Tina
  • Giovedì : 19.30 con Tina/Salvatore (da novembre)
  • Sabato : ore 11.30 con rotazione istruttore

Modalità di prenotazione con abbonamento ingressi a scalare:

  • è possibile prenotare tramite la nostra Applicazione 7 giorni avanti (ad esempio al martedì è possibile prenotare fino al lunedì successivo),
  • è possibile poi disdire sempre tramite l’applicazione la lezione fino a 6 ore prima dell’inizio dopo di che in caso di assenza la lezione sarà scalata ugualmente dal pacchetto ingressi e l’app verrà bloccata, per sbloccarla sarà necessario recarsi di persona in segreteria in orario d’ufficio (non telefonicamente),
  • l’orario per effettuare le prenotazioni tramite app è dalle 8:00 alle 22:00,
  • le prenotazioni attive contemporaneamente possono essere al massimo 2,
  • se inseriti in lista di attesa in caso di posto liberato sarete avvisati automaticamente dal programma tramite sms.

REGOLAMENTO STRAORDINARIO

DISTANZA INTERPERSONALE

1 metro mentre non si svolge attività fisica (reception e spogliatoi).
Almeno 2 metri durante l’attività fisica.

IGIENE DELLE MANI E UTILIZZO MASCHERINA

Obbligo dell’igiene delle mani all’ingresso e in uscita; la struttura sarà dotata di dispenser con soluzione idroalcolica.
Si consiglia di arrivare muniti di gel lavamani personale.
Togliersi la mascherina esclusivamente durante l’attività fisica.

PULIZIA ATTREZZI

Prima e dopo l’utilizzo di qualsiasi attrezzo da parte di ogni singolo soggetto è obbligatorio disinfettare con l’apposito detergente fornito dalla struttura.

UTILIZZO SPOGLIATOI E NORME BASILARI

Nello spogliatoio e nelle docce è obbligatorio rispettare 1 m di distanza fra le persone.

Vi chiediamo solo di limitare la permanenza all’interno solo lo stretto tempo necessario.
È possibile non utilizzare gli spogliatoi arrivando in palestra in tenuta ginnica e cambiandosi le scarpe nella zona reception, portando la borsa direttamente in sala e lasciandola sulle apposite panche; l’uscita dalla struttura avverrà poi direttamente dalla sala.
Non condividere borracce, bicchieri e bottiglie e non scambiare con altri utenti oggetti quali asciugamani, accappatoi o altro.
Utilizzare in palestra apposite calzature previste esclusivamente a questo scopo.
Tutti gli indumenti, scarpe e oggetti personali devono essere riposti dentro la propria borsa o in un sacchetto di plastica, anche qualora depositati negli appositi armadietti.

STAFF ONDE CHIARE